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冬天咳嗽吃什么水果 吃这5种水果能有效止咳
【世界食品网】 文章来源:本站整理  编辑日期:2017-11-30 【打印】 【收藏本页
冬天咳嗽吃什么水果?冬天咳嗽有很多原因,有可能食物都会引起咳嗽,所以我们在吃东西时要注意是不是忌口,水果也是一样的,那么冬天咳嗽吃什么水果好呢?

冬天咳嗽可以吃橙子橙子含有丰富的维生素C、钙、磷、β胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙等营养物质,具有生津止渴、疏肝理气、开胃的功效,所以适量吃橙子能缓解冬天咳嗽。

冬天咳嗽吃什么水果 吃这5种水果能有效止咳

冬天咳嗽可以吃柑橘秋冬季是柑橘丰收的季节。吃了些柑橘,人们都感到浑身舒畅。另外还还可以生津止咳,润肺化痰,利尿等这方面的作用。但是要注意有些人吃橘子可能会上火,那么尽量选择吃蒸橘子或者烤橘子,止咳确实是有效果的。

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冬天咳嗽可以吃柚子柚子酸甜凉润,性质偏寒凉,适当吃柚子可以清热去火,冬天天气干燥,人体容易缺水上火,中医认为柚子对肠胃不适、轻微咳嗽以及感冒都能起到缓解的作用。

冬天咳嗽吃什么水果 吃这5种水果能有效止咳

冬天咳嗽可以吃梨子梨子具有生津润肺,清热解毒的功效。我们常吃的冰糖雪梨,就具有止咳化痰、清热去火的功效。对肺热咳嗽,和老年人咳嗽,如支气管炎等病症,都有很好的缓解作用。

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冬天咳嗽可以吃荸荠荸荠有清热化痰的功效,一般常用于热病伤津烦渴,咽喉肿痛,肺热咳嗽等症,而且冬天正是荸荠上市的季节,所以冬天咳嗽不如多吃点荸荠,生吃熟吃都可以,如果是寒咳,还是建议加热熟吃。

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冬天咳嗽可以吃柿子柿子的营养成分非常丰富,含有丰富的蔗糖、葡萄糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、钙、磷、铁等,中医认为柿子味甘,具有清热去燥、润肺化痰、止咳生津等功效,秋冬季节适合吃柿子治咳嗽。但是注意少吃柿子皮,吃完柿子也要记得漱口,以免伤害牙齿。
【正文完】
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