快速导航首 页产品信息供求信息公司企业食品资讯展会信息安全质量市场行情会员注册会员登录收藏本站设为首页
世界食品网

健康美食 标准法规 致富之路 展会信息
市场行情 业内动态 安全质量 统计数据
外贸新闻 企业快报 技术新闻 食品资讯

农牧渔类 粮食 新鲜蔬菜 新鲜水果 干果、坚果
深加工类 肉制品 豆制品 乳制品 蛋制品
浅加工类 米面类 食用油 水产品加工 蔬菜制品
首页 > 食品资讯 > 健康美食 > 孕妇能吃桔子吗 吃桔子的好处有哪些

健康美食

孕妇能吃桔子吗 吃桔子的好处有哪些
【世界食品网】 文章来源:中国三农网  编辑日期:2018-10-07 【打印】 【收藏本页
  桔子是生活中较为常见的水果,营养丰富,很受人们的喜爱。但是对于孕妇来说,吃桔子有好处吗?今天小编给大家介绍一下孕妇能吃桔子吗、吃桔子的好处有哪些以及桔子的禁忌搭配食物有哪些。

  一、孕妇能吃桔子吗

  1.孕妇吃桔子可以,但一次不要太多。桔子中含有丰富的维生素C和尼克酸等,是参与人体正常代谢的重要营养物质,这些物质对孕妇没有任何伤害。

  2.孕妇吃桔子既能改善胃肠道不适症状,增进食欲;又能加强营养,提高人体免疫力;还可促进通便,降低胆固醇,对孕妇本身及胎儿的生长发育都有好处。不过桔子一次不能吃太多,吃多了容易导致上火,尤其在孕后期孕妇容易发生便秘的情况下,更要少吃或不吃。


  二、日常吃桔子的好处

  1.润肠通便

  桔子含水量高,而且富含膳食纤维和维生素,对帮助消化有一定的功效。一天吃几个桔子,可以促进肠胃蠕动,从而排便通畅。

  桔子不仅对于孕妇这类特殊群体有通便的作用,对于我们普通人来说也是有着相同的好处的。

  2.美容养颜

  桔子具有美容养颜的作用,每天吃3个桔子,就能满足一个人一天的维C需求,可以有效抑制黑色素的形成,还能使皮肤变得更加水嫩噢。

  3.降低胆固醇

  研究证实,食用桔子可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇,有助于使动脉粥样硬化现象好转起来。

  吃桔子虽好,但是禁忌事项是不能忘的。桔子有着丰富的营养,但是搭配不当,就会造成对身体的伤害。


  三、吃桔子的禁忌

  1:吃多容易引起结石,伤害牙齿和口腔

  每天吃3个桔子,能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多,体内代谢的草酸会增多,易引起肾结石。另外,多吃对口腔和牙齿也有害,还容易上火。

  2:阴虚体质者要少吃

  桔子性温,多吃易上火,特别是属于阴虚阳盛体质者,最好少吃,不然会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。

  3:饭前或空腹不宜吃

  橘子好处虽多,但宜常吃,不宜多吃,并且建议不要空腹吃桔子,因为桔子果肉中含有一定量的有机酸,容易对胃黏膜产生刺激。
【正文完】
版权与免责声明
免责声明:
1、本文系网友投稿或编辑转载,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。
2、如涉及作品内容、版权和其它问题,请在30日内与本网联系,我们将在第一时间删除或断开链接!
※ 有关作品版权事宜请联系客服
最新资讯
·长江中上游最大非法捕捞水产品刑事案在宜昌开庭
·云南省普洱市思茅区非洲猪瘟疫区解除封锁
·浮梁县蛟潭农技综合站引领大户发展订单蔬菜
·2018年中国粮食总量减产74亿斤 仍属丰收年景
·厉害了我的茶,2018年20多项茶叶国家标准陆续实施
·贵州贵安警方端掉一制售假茅台酒窝点 涉案金额百余万销往十多个省份
·热带水果红心火龙果在2800米的青藏高原 “安家”
·舌尖上的“财富”,加盟首选麻辣空间火锅
·“参演”8.8高分大剧,舍得“预谋”2019品牌热播大戏?
·品牌实力获认可,椰泰椰子品牌广告登陆江西卫视!

关于我们 | 会员服务 | 广告服务 | 联系方式 | 法律声明 | 友情链接 | 网站导航 | 设为首页 |
备案序号:鲁ICP备09017885号 投递稿件和展会合作联系客服QQ:54098120
版权所有:烟台海曼迪 Copyright © 2008 sp588.cc 世界食品网 Inc. All rights reserved.
烟台海曼迪网络科技有限公司 E-Mail:54098120@qq.com 世界食品网客服 QQ:54098120