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健康美食

它是水果更是药,每天吃俩,血栓全不见,多吃抗疲劳
【世界食品网】 文章来源:清远传媒  编辑日期:2019-02-11 【打印】 【收藏本页
过年相信家家户户都会放几包红枣在家里,真是又解馋还喜庆。其实红枣不仅是一种水果,也是一种营养丰富的药材,它有降脂降糖,保肝补血,降肝护心等功效。将红枣与糯米结合,甜而不腻,简直妙哉!营养师大乔力荐药膳——糯米枣,软软的糯米配上甜甜的红枣,不仅可以活血养颜,补充维生素,防止骨质疏松,还能补血益气,缓解压力。它是水果更是药,每天吃俩,血栓全不见,工作压力大,多吃抗疲劳。此等美容佳品只需30分钟左右即可制成,既便宜又实惠,爱吃甜食的你还等什么,快来收获年轻好气色吧!


  糯米枣

  配料:

  阿胶枣 10粒、糯米粉 30克、冰糖 4粒

  烹饪步骤:

  1.红枣洗净泡20分钟左右

  2.糯米粉一点点加入适量清水揉成面团

  3.红枣从中间切开去核

  4.糯米面团揪下一点,搓成圆柱状

  5.把糯米面团塞在红枣中间

  6.锅中烧水,加入冰糖

  7.水开后放入糯米枣,中小火煮15分钟即可
——————【正文完】——————
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