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健康美食

《中茶说》科普短视频:成年人每天喝多少茶合适?
【世界食品网】 文章来源:新华网  编辑日期:2019-12-05 【打印】 【收藏本页
  中国是茶叶大国,茶文化和茶知识博大精深。古往今来,人人都喝茶,但并非人人都会喝茶,喝茶是一门艺术,更是一门科学。2019年,正逢中国茶叶公司成立70周年之际,新华网联合中国茶叶公司共同推出茶叶趣味科普系列短视频——《中茶说》。

  节目聚焦于科学、合理、恰当的茶知识,通过轻松、时尚的表现手法,将茶叶知识呈传递给大众,同时向公众传播科学饮茶方式,解决人们“为什么喝茶?”“怎么喝茶?”的问题的同时弘扬中国茶饮文化精髓,展现中国茶的独特韵味。

  请关注《中茶说》:成年人每天喝多少茶合适?

  大家好,我是茶博士,欢迎走进中茶说。

  每个人喝茶的多少,与我们的日常生活有着密切关系,主要还是依据个人习惯而定。

  喝茶需适量,切忌贪多贪浓哦。对于一个健康成年人来说,每天4~5杯茶是最合适的量,有益身体健康。饮茶过多,体内水分过多则会增加心、肾负担,而且过量饮茶会使人体摄入过多的“茶碱”,导致大脑过度兴奋,心跳加快,尿频、失眠等,严重时还会出现头晕、恶心、站不稳的情况;再者,茶水应该以淡为好,若是太浓的茶,喝了之后,可能会出现头晕心悸的现象,还会发生“茶醉”哦。

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