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健康美食

夏天怎么吃冷饮才能避免肠胃受伤害呢?
【世界食品网】 文章来源:央视网  编辑日期:2020-07-04 【打印】 【收藏本页
       夏天怎么吃冷饮才能避免肠胃受伤害呢?

       对于能“耐受”冷饮的人来说,

第一,不要过量,易出现胃肠道的痉挛而引起不适;

第二,剧烈运动后不宜饮用,胃肠和咽部突然受到冷饮的刺激,易出现腹痛、腹泻或咽部疼痛、发音嘶哑、咳嗽等其它症状;

第三,喝冰镇饮料注意不要一次性喝大量,最好不要空腹喝,搭配一些小零食一起食用可起到“缓冲”的作用。

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